VIPforum.kz - Общетематический форум

Спортивный форум => Фитнес - Бег - Качалка => Тема начата: ligertal1 от 20.03.2013, 09:38:14

Название: Когда лучше бегать?
Отправлено: ligertal1 от 20.03.2013, 09:38:14

Хочу начать бегать вот не могу решить лучше бегать по утрам или же вечерком. Есть кто знающий что посоветуете?

Название: Когда лучше бегать?
Отправлено: lollilato от 25.03.2013, 23:36:11

это индивидуально. многим по состоянию здоровья нельзя нагружаться сразу после просыпания

Название: Когда лучше бегать?
Отправлено: kidorin от 26.03.2013, 11:55:03

Лучше пробовать и утро и вечер. Организм сам даст змак. Но только бегать с охотой.

Название: Когда лучше бегать?
Отправлено: Алёна Евгеньевна от 01.04.2013, 23:19:54

У всех по-разному, у меня вот организм привык к вечерним физическим нагрузкам. Я даже днём не могу себя заставить выполнить какое-нибудь упражнение, не говоря уже про утро.