VIPforum.kz - Общетематический форум
Спортивный форум => Фитнес - Бег - Качалка => Тема начата: llano от 08.11.2010, 18:48:01
-
Недавно столкнулась с проблемой лишнего веса, связанной с беременностью и родами. Хочется привести себя в порядок и вместе с тем понимаю, что это пока невозможно, пока ребенок на грудном вскармливании - нужно есть все и в достаточном количестве, чтобы было молоко. рассказали добрые люди про бодифлекс.
Нашла несколько программ, книг и видео файлов с упражнениями, неделю выполняю - эффекта 0... Может, что-то делаю неправильно?
При этом на сайтах отзывов куча положительных...
Расскажите о своем опыте в этой сфере...
-
Я занималась еще в 16 лет бодифлексом по книжечке Грир Чайлдерс,так и называется Бодифлекс,эффект есть и еще какой,главное не торопиться,а примерно пару недель осваивать правильное дыхание и лишь потом переходить к упражнениям!!!
-
В интернете много книг и обучающих видео уроков. Всем желающим советую попробовать.
-
Я даже толком и не понимаю что же такое Бодифлекс может кто объяснит? буду очень признателен!