1
Фитнес - Бег - Качалка / Как правильно питаться спортсменам
« : 01.04.2013, 23:35:27 »
Я занимаюсь гимнастикой, и ем очень много сладостей и плотной пищи. Никогда не придерживалась никаких диет, потому что во время занятий все калории мигом разлетаются. Естественно, кушаю я примерно за час до занятий, и во время них пью немного молока или теплой воды. После занятий очень хочется сладкого, поэтому либо шоколадку съедаю, либо что-то аналогичное, например конфеты.