Автор Тема: Эффективная система накачки мышц МОСТ.  (Прочитано 4583 раз)

Laro4ka

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Эффективная система накачки мышц МОСТ.
Год выпуска: 2010
Формат: PDF
Автор: неизвестен
Издательство: самиздат
Язык: Русский
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 88
Описание: Книга рассказывает о новой эффективной методике накачки мышц - МОСТ (Массо-ориентированный современный тренинг). Цитата: "Следуйте МОСТ и вы получите отличные мышечные объемы, четкий рельеф, и силу, благодаря самому научно обоснованному и современному методу. В МОСТ не бывает никаких случайностей, неопределенностей или гаданий на кофейной гуще. МОСТ - это продуманная система тренинга, позволяющая наращивать сухую мышечную массу и развивать силу быстрее любой из существующих тренировочных систем."

http://depositfiles.com/files/b3h71ugb1

fidelis

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 15
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Спаибо, качал, испробую!) Тоже с\много слышал об этом)

Isly

  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 349
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Тоже скачаю пожалуй, заинтересовало
Спасибо!

KoT_B_Meshke

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 204
    • Просмотр профиля
    • Молодежные комедии онлайн
    • E-mail
 Занятно...интересно, что она из себя представляет. Я сам спортсмен в прошлом, сейчас с детьми работаю как инструктор. И как бы активно не занимался сейчас двигательной активностью, но всё равно жирок на животе уже скоро 1 см будет  ?(

Arti

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
    • E-mail
все дело в питании.

дмитрий

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 72
  • Пол: Мужской
  • festa
    • Просмотр профиля
    • Соц Сеть Украина
устройтесь пацани на тяжолую работу через 3 месяца ифект прекрасен и деняг подимете
кука

nice1992

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 22
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Надо будет попробывать,а то я худенький очень...Может так ктонить подскажет хорошый метод наращивания мышц?

koljan

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 50
    • Просмотр профиля
    • E-mail
устройтесь пацани на тяжолую работу через 3 месяца ифект прекрасен и деняг подимете
уже пройденный этап, за 3 месяца потерял в весе 27 килограмм, вот только руки не поднимаются и мешки под глазами от недосыпания

Дмитрий228

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Обязательно надо попробовать ото слишком хилый

retuz

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 14
    • Просмотр профиля
    • E-mail
nice1992, это дело пота и времени, не нужно ничего есть такого специального!! , нужно лишь полазить в интернете и найти рацион питания , повышенная доза калорий в сутки и есть нужно высоко содержащие белковые продукты (каши, овощи и т.д.) составить режим тренировок и режим принятия пищи , главное режим соблюдать и все будет ок:)