Слушайте мелодичную музыку. Она способна положительно влиять на настроение. Слушайте такую музыку, которая вам нравится.
Радуйтесь успехам других. Вы будете удивлены тем фактом, что радость за успех других людей может быть даже приятней, нежели ваши собственные достижения.
Заведите дневник. Выделите немного времени на то, чтобы описать, что произошло с вами этим днем. Так вы сможете лучше разобраться в себе и своих мыслях.
Смейтесь. Смех продлевает жизнь и поднимает настроение. Найдите немножко времени, чтобы посмеяться.