Автор Тема: Как правильно питаться спортсменам  (Прочитано 12149 раз)

Карамелька

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 15
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Как правильно питаться спортсменам
« Ответ #15 : 20.03.2015, 00:50:08 »
Я занимаюсь гимнастикой, и ем очень много сладостей и плотной пищи. Никогда не придерживалась никаких диет, потому что во время занятий все калории мигом разлетаются. Естественно, кушаю я примерно за час до занятий, и во время них пью немного молока или теплой воды. После занятий очень хочется сладкого, поэтому либо шоколадку съедаю, либо что-то аналогичное, например конфеты.
а по поводу гимнасток не слышала чтоб они ели шоколадок. моя подружка гимнастка вообще не жесткой диете

Виндетта

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 37
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Как правильно питаться спортсменам
« Ответ #16 : 20.03.2015, 18:21:34 »
А Ваш тренер ою этом знает? Я просто сама занималась акробатикой долго и все мои друзья гимнасты ничего такого с конфетами не выдумывали. там нет ничего полезного-это всем известно. Я даже боюсь представить что было бы если б тренер о таких моих выходках узнал
Невозможное возможно...

Jonnatana

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 39
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Как правильно питаться спортсменам
« Ответ #17 : 21.03.2015, 16:10:07 »
Надо у тренера спросить. В каждом виде спорта свои особенности

Кудрявая

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 7
  • Пол: Женский
  • погнали наши городских!
    • Просмотр профиля
Как правильно питаться спортсменам
« Ответ #18 : 03.04.2015, 20:27:57 »
если ты хиляк и ничего не помогает, то протеин в помощь, другого пути не вижу :yu:
Это про меня((( как я не пыталась, но результата не было, пока не стала питаться по спортивному. Я не верю тем людям, которые считаю, спортивное питание вредным, все это отговорки людей, кто на деле не пробовал. А про сладости, я себя балую моим любимым батончиком http://sportlife51.ru/product-category/batonchiki
[/URL][/img]
« Последнее редактирование: 03.04.2015, 20:29:58 от Кудрявая »
живи и радуйся!

Karmelita

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 7
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Как правильно питаться спортсменам
« Ответ #19 : 20.05.2015, 14:47:40 »
гречку с вареной куриной грудкой после тренировки и все будет шикарно

Небесная Эльфа

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
Как правильно питаться спортсменам
« Ответ #20 : 29.07.2015, 21:31:51 »
Привет! я начала ходить в тренажерный зал в новый Фитнес клуб, который  находится на Муратбаева 180, на 9-ом этаже,, в какое время лучше заниматься?  я очень довольна атмосферой и просторным помещением. очень хочу похудеть...стоит ли мне совмещать с групповыми занятиями?
« Последнее редактирование: 29.07.2015, 21:34:47 от Небесная Эльфа »

Небесная Эльфа

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
Как правильно питаться спортсменам
« Ответ #21 : 29.07.2015, 21:35:29 »
 и кстати, если есть оливки...они помогают при похудении?

Flora

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 34
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Как правильно питаться спортсменам
« Ответ #22 : 29.12.2015, 17:26:18 »
Это смотря какие цели.