Для каждого свой сон. Стандарт который действует давно это 8 часов. Гении про которых читал, разные ученые, писатели, композиторы и т.д. спят очень мало от 2 до 4 часов в сутки (мол чтобы творить, художник должен быть голодный). Я конечно себя гением не считаю но сплю от 4 до 6 часов в сутки. Насчет окна, так это кому как удобно, я не люблю комаров поэтому окна закрываю.