VIPforum.kz - Общетематический форум
Про нас самих => Здоровье => Тема начата: Isly от 19.11.2010, 01:24:09
-
Конец осени - начало зимы, по-моему, самое "простудно-гриппозное" время!
То и дело слышишь кашель от сидящего рядом с вами в транспорте, прохожего или какого-нибудь знакомого :scrtch:
Я вот сама не успеваю поправиться, как характерные синдромы появляются заново. :rolleyes:
Есть ли у вас какие-либо средства или способы борьбы с гриппом и простудой?
-
В такие периоды для организма необходим Витамин C в больших количествах.
Ну и не переохлаждаться и не быть на сквозняках главное.
-
Сами часто болеете? Вроде бы правила простые и не могу сказать, что не выполняю. Видимо, нужно быть внимательнее.
-
Здравствуйте!Я медик и могу точно сказать,что самое главное есть витамины-зелень,фрукты.А также вести здоровый образ жизни,питаться как минимум 3 раза в день и ваш рацион обязательно должен включать в себя помимо вышеперечисленного мясо и молочные продукты. :rolleyes:
-
Я бы порекомендовал круглый год есть фрукты и овощи, преимущественно те, что растут в вашей климатической зоне. От привозных и/или переработанных фруктов пользы мало. Ну и конечно же не пить Активию и подобные продукты!
-
Скептически отношусь к активии, если честно. Считаю, очередная попытка навязать людям обычный йогурт под видом иммуноукрепляющего средства.
-
вот я укрепил вообще по детски как-то, мороженое зимой, да и не только мороженое, нужно всё холодное есть на морозе, вот это самое то, теперь спокойненько могу зимой на улицу подышать сходить в трусах одних :)
-
Забавное должно быть зрелище. А соседи как реагируют?
Значит у тебя итак с иммунитетом все в порядке, раз он мороженное зимой выдержал.
-
мой самый лучший метод - это есть все натуральные продукты, и главное НИКАКОЙ химии, прививок от гриппа или сто-то вроде того...
Мой имунитет - это мой имунитет. и мне виднее что ему требуется и не один врач мира не заставит меня сделать прививку, пока Я не буду в ней требоваться... Я предпочитаю привыкание... ведь не зря наши не далекие предки закалялись или парились в бане...
-
Основным правилом укрепления иммунитета является закаливание организма холодом. Начинать нужно с хождения босиком, затем можно начать обливанием холодной водой ступней ног и всего тела.
-
Не знаю, как вообще можно есть постоянно одну натуральную пищу..)
-
Хороший способ это ходить в бассейн, хотя бы раз в неделю... отлично укрепляет иммунитет, закалка, физическая нагрузка и сплошное удовольствие для тех кто любит плавать
-
вопрос иммунитета стоит уже очень давно...
мне повезло, у меня вроде он не плохой, т.к. редко болею.
и я ещё пью напиток Tahitian Noni, помогает, как говорят, укрепить иммунную систему.
-
хотите верьте,хотите нет!но!в прошлом году я собрала всю волю в кулак и в крещенские морозы окунулась в прорубь!ух,чего же мне это стоило!а ведь и правда потом весь год ни разу не чихнула ни простуды,ничего))))попробуйте!хуже не будет точно!
-
А я боюсь, что если в прорубь, то сразу же с воспалением лёгких слягу :nea: Вот тут в одной теме только что писала, что иммунитет у меня не очень, так что всякие народные средства мне не очень помогают. прошлой зимой умудрилась заболеть аж три раза!!! Слава Богу, что не свинячим гриппом. А в этом году, собираюсь что-нибудь уже противовирусное для профилактики брать. Кстати, кто-нибудь знает какое-нибудь эффективное? Активию и прочие сомнительные препараты не предлагать :acute:
-
хотите верьте,хотите нет!но!в прошлом году я собрала всю волю в кулак и в крещенские морозы окунулась в прорубь!ух,чего же мне это стоило!а ведь и правда потом весь год ни разу не чихнула ни простуды,ничего))))попробуйте!хуже не будет точно!
а вы перед этим вообще не закалялись?
-
хотите верьте,хотите нет!но!в прошлом году я собрала всю волю в кулак и в крещенские морозы окунулась в прорубь!ух,чего же мне это стоило!а ведь и правда потом весь год ни разу не чихнула ни простуды,ничего))))попробуйте!хуже не будет точно!
А вы к этому как то готовились? Я б не смогла, даже если и собрала б всю волю...бррр. Ведь нужно постепенно закаляться, а так сразу без подготовки можно просто заболеть?!
Я начала пробовать обливание холодной водой, это мне нравится, чувствую себя на много лучше, а утром очень хорошо бодрит. Но в прорубь, это для меня стрёмно..
Сейчас занимаюсь своим иммунитетом, так как раньше очень болела.. Особенно зимой.. Сейчас пью эхинацею перед едой и недавно начала еще пить пчелиную пыльцу. А еще каждый сезон, когда начинаются эпидемии гриппа, пью противовирусные препараты, в этом году пила для профилактики кагоцел. Вот пока не болела.. Хочу еще начать ходить в спорт зал, но время не хватает..((
-
Кстати да, пчелиная пыльца - вещь!
Я еще контрастный душ практикую.
-
Знаю, что пыльца и мёд классные вещи, но у меня, к сожалению, на продукты жизнедеятельности пчёл аллергия. Ну и как вам кагоцел? Уже где-то о нём слышала, но вроде в теме про герпес. Или он комплексный, от многих вирусов помогает?
-
Я тожке иногда пью пчелиную пыльцу, говорят, что иммунитет поднимает. Очень хорошо для иммунитета заниматься спортом.
Я дома всегда открываю форточку зимой, чтоб заходил свежий воздух и так вроде не большая закалка для организма.. Она у меня постоянно открытая..
-
Кстати да, пчелиная пыльца - вещь!
Я еще контрастный душ практикую.
Да контрасный душ ,очень хорошая вещь..
Знаю, что пыльца и мёд классные вещи, но у меня, к сожалению, на продукты жизнедеятельности пчёл аллергия. Ну и как вам кагоцел? Уже где-то о нём слышала, но вроде в теме про герпес. Или он комплексный, от многих вирусов помогает?
Жаль конечно, что у вас аллергия на продукты пчеловодства, там все очень полезное.. мед, пыльца, прополис и т.д. А кагоцел это противовирусное, подходит для лечения и профилактики гриппа, а также для лечения герпеса. Очень хороший препарат, я пропила для профилактики два дня - по 2 таблетки 1 раз в день, 5 дней перерыв, затем цикл повторила, ну вот пока ко мне никакая зараза не прицепилась, еще мне нравится в нем, то что не вызывает он привыкания. Но обязательно нужно тепло одеваться, и не фарсить, как любят это делать девушки.
-
Профилактика, витаминчики, а также достаточно времени для сна. Ведь именно во сне здоровье (иммунитет) и укрепляется.
-
Питание,свежий воздух и движение. Скажите, сколько времени вы сейчас проводите за компьютером. До того как у меня появился комп и интернет, я мог в день отмахать два раза по 7 км по необходимости или по своей прихоти и у меня иногда болели только зубы...э.., от сладости. А сейчас, 5-7 часов у компьютера, и какая бы сбалансированная пища не была, болячки будут
-
Когда я чувствую што начинаеться простудное заболевание, тогда я менше на холоде, но не привертаю большого внимания к етой болезни и воно само собой проходит!
-
А я в детстве всё время босиком бегала и в холодной воде купалась, теперь вообще не болею)
-
а вообще-клин клином вышибают. зимой-кушать мороженое,обливаться прохладной водой
-
Я спиртым укрепляю свой имуннитет. И очень даже помогает, каждый вечер пару рюмок водки или коньяка, и всю зиму ни насморка ни простуды ни температуры)
-
спиртное-это не выход! есть альтернатива-чеснок,лук!! и летом закалятся начинать.
-
спиртное-это не выход! есть альтернатива-чеснок,лук!! и летом закалятся начинать.
А что так категорично? У всех свои способы. Не всем хочется чесноком пахнуть, а спиртным даже и приятно будет. Совместить приятное с полезным, так сказать.
-
А что так категорично? У всех свои способы. Не всем хочется чесноком пахнуть, а спиртным даже и приятно будет. Совместить приятное с полезным, так сказать.
Угу, верно подмечено. Вообще то конечно каждый сам для себя подбирает что ему полезней и вкуснее. Например у меня сосед никогда не ест лук, аллергия на репчатые говорит, зато водку каждый день глушит, так вот ни разу не видел его больным, даже не чихал и носом не шмурыгал никогда). А вообще надо кушать много фруктов овощей и зелени.
-
Не принимать никаких антибиотиков и вести здоровый образ жизни.
-
Есть многго способов, как один из них это заколятся и принимать витомины
-
Самый лучший способ не болеть - это заниматься спортом!
-
На мой взгляд надо есть витамини,которые содержатся в овощах и фруктах,закаляться и заниматься спортом)
-
Знаю действенный метод. Пользуйтесь контрастным душем.пусть это войдёт в систему. Потом добавляйте в конце обливание холодной водой-и результат не замедлит себя ждать.
-
Одно из эффективных способов укрепить иммунитет - это спорт. Любой. Можно дома заниматься фитнесом или аэробикой. А лучше всего заниматься спортом на природе - встать на лыжи или коньки. И полезно, и весело. Ещё надо включить в свой рацион цитрусы. Некоторые говорят, что в осенне-зимний период нужно больше есть чеснока. Но лично мне это не по силам. Один его вид вызывает у меня рвотный рефлекс.
-
ЧТОБЫ укрепить иммунитет, НУЖНО ХОРОШО ПИТАТЬСЯ И КУШАТЬ ВИТАМИНЫ :g_sgh:
-
Занимайтесь спортом и ешьте НАТУРАЛЬНЫЕ витамины, а это - овощи и фрукты, а не различные пилюльки. Эффекта будет куда больше.
-
Иммунитет и витамин С в организме вещи наиболее взаимоствзанные, потом уже идут прогулки на свежем воздухе и здоровый сон как следствие, к тому же если иметь в виду как рас именно весну то контрастный душ позволит не заболеть, ну если только уже не начал простужаться, да и салярий дело совсем не лишнее)
-
Занимайтесь спортом и ешьте НАТУРАЛЬНЫЕ витамины, а это - овощи и фрукты, а не различные пилюльки. Эффекта будет куда больше.
Полностью согласен. Не понимаю, как здравомыслящий человек может вестись на рекламу Actimel и т.п. продуктов ?(
-
В баньку ходить раз в неделю, а зимой в прорубь омываться вот и весь секрет иммунитета.
-
Мы с любимой решили попробовать древний тибетский отвар из ягоды годжи, заказали на пробу abekker.kz (http://www.abekker.kz/godzhi-yagody/) посмотрим в действии.
-
Нужно пить чай из шиповника, есть лимоны и имбирь и можно еще добавить в рацион масло льна. Иммунитет вас не подведет)
А! еще спорт)
-
С недавнего времени я укрепляю организм и поддерживаю иммунитет с помощью специально разработанных средств http://coral-alive.com/ (http://coral-alive.com/)
Кто-то верит в нетрадиционную медицину и профилактирует заболевания, а кто-то в традиционной медицине ищет способы лечения. :yu:
-
Решил отписаться. Уже где-то пол года пьем ягоды годжи, пока результатов не видно. А говорят, что сразу с первых месяцев чувствуешь себя по другому, пока нет результат(
-
Я не знаю кто и что пьет, но мне очень понравилась одна статья на фармпрайс (http://pharmprice.kz/articles.php), чем вреден избыток иммунитета и какие витамины употреблять дабы он был в норме. Очень мне помогло и стараюсь придерживаться всех моментов, чтобы не ослабить организм.
-
Я сама пью и своих приучила каждое утро выпивать чашку теплой воды с медом и лимоном...Уже 2 года пьем и не болеем. Иногда бывает, конечно простуда, но проходит очень быстро и легко)
-
третий год подряд делаю прививки от гриппа. Бог их знает-действуют они или нет, но факт-гриппом последние три года семья не болеет.
-
А поподробнее можно ,что за вакцина,сколько стоит,и где делали. А оно помогает?
Я про прививки. Грипп-то не одинаков. Мутирует он, гад.
И какой будет в этот раз - история умалчивает
-
"Ваксигрипп", сколько стоит - не знаю, так как заказывают на работе по страховке. А ценылегко можете сравнить в интернете тут (http://pharmprice.kz/annotations/) делаем три года- не болеем. Насколько я понимаю, судя по словам врача, мутацию они учли, в вакцине этого года три штамма, включая азиатский. Не примите за рекламу! То, что хорошо одному, не факт, что подойдет другому. И еще, решившись на прививку- удостоверьтесь, что ребенок абсолютно здоров и еще важный момент - совместимость с другими вакцинами ( корь и прочее). Все это нужно узнать у педиатра.
-
третий год подряд делаю прививки от гриппа. Бог их знает-действуют они или нет, но факт-гриппом последние три года семья не болеет.
говорят, такие прививки гробят сердце.
-
Девочки, а почему бы просто не начать заниматься спортом? Фитнесс, плаванье...столько всего есть, что укрепляет и оздоровляет иммунитет. У многих отмазка, что дорого, но я вот через https://chocolife.me/gruppovie-fitnes-programmy/ (https://chocolife.me/gruppovie-fitnes-programmy/) купила абонемент в Aquastars на свободное плавание + сауна в выходные дни за 3600 тг вместо 8000. Выходит 8 посещений на месяц - шикарно, да?
-
Девочки, а почему бы просто не начать заниматься спортом? Фитнесс, плаванье...столько всего есть, что укрепляет и оздоровляет иммунитет. У многих отмазка, что дорого, но я вот через https://chocolife.me/gruppovie-fitnes-programmy/ (https://chocolife.me/gruppovie-fitnes-programmy/) купила абонемент в Aquastars на свободное плавание + сауна в выходные дни за 3600 тг вместо 8000. Выходит 8 посещений на месяц - шикарно, да?
Спасибо за подсказку. Всегда хотела в Aquastars пойти, но их ценник здорово так пугал!
-
Слышал, что хорошо способствует укреплению иммунитета витаминизированная микрозелень. Это как бы пророщенные семена овощей, которые вмещают в себя весь необходимый человеку спектр природных витаминов необходимых для жизни. Особенно они полезны детям. Кто пробовал садить и выращивать это чудо? Действительно ли употоребление в пищу пророщенной микрозелени помогает укрепить иммунитет и здоровье?
-
Абсолютно верно. Микро зелень - это множество витаминов, минеральных солей и других полезных веществ, которые дают огромное количество витаминов укрепляющих иммунитет. Выращивать очень просто. Главная фишка в том, что подсветка не нужна. Семена сначала держат в воде до набухания, потом садят в небольшой слой земли (1-1,5 см), присыпают немного, накрывают крышкой и ставят в ТЕМНОЕ место на несколько дней. Когда ростки вытянутся на 5-8 см, тогда уже на подоконнике без крышки ждут позеленения и едят. Лучше использовать крупные семена, вроде бобовых и злаков. Типично: пшеница, подсолнечник, горох. Горох, чечевицу, кукурузу можно срезать несколько раз. Я например семена заказываю раз в месяц тут http://bekker.kz/catalog/ (http://bekker.kz/catalog/) после сбора урожая можно класть в холодильник и сажать новое. Считается, что семена должны быть органическими, что, наверное, важно, когда потребляются сами всходы, а не конечный урожай.
-
Да, неплохо, и для иммунитета в самый раз.